“少食而肥”的人,经常会感觉身体没有力气,四肢沉重、关节疼痛,大脑不清,面部经常出油,食欲下降,口干舌燥但不愿饮水,舌苔非常厚;“多食而瘦”的人,则是整个身体没有力气,但是身体没有沉重感,身体又干又瘦,口干舌燥但爱喝水,舌苔较薄。
脾的功能主要是运化水谷和水湿,所以,人们的脾在出现问题的时候,不可能很明确地说哪一个功能出现问题了,通常是相因为病,所以,“少食而肥”、“多食而瘦”并不是百分百正确的,只是每个人偏向的不同。
若是中老年人的体质偏向于“少食而肥”,可以在平时按压太白穴和阴陵泉穴,这两穴全部位于脾经之上,对其进行按摩,可起到健脾祛湿的功效,对于肥胖者是非常好的选择。按摩的时间应该选择巳时,此时脾经当令,气血会流至脾经,导致脾经异常活跃,若是此时按摩,效果就会非常显著。
对于偏向于“多食而瘦”的人,应该在巳时对大都穴和三阴交穴进行按压。对大都穴进行按压,可起到强健脾脏的作用,而且还能减轻由于脾经气血运行不畅而导致的口苦、小便发黄等症状。对三阴交穴进行按摩,可以协调脏腑气机,运化体内水湿。