他指出这些心理负担都有损于健康和寿命。事实也是如此。有的人之所以感到生活得很累,无精打采,未老先衰,就是因为习惯于将一些事情吊在心里放不下来,结果在心里刻上了一条又一条“皱纹”,把“心”折腾得劳而又老。
辨证施治,对症下药。对于那些肚量狭小的人,最简单可行的方法就是“放下计较”。
的确,人生不可能一帆风顺。所以自从你有自我意识的那一刻起,你就要有一个明确的认识,那就是人的一辈子必定有风浪,绝对不可能日日是好目、年年是好年;所以当你遇到挫折时,不要觉得惊讶和沮丧,反而应该视为当然,然后冷静地处理,潇洒地放下。
正如宋朝女词人李清照所说的:“才下眉头,却上心头。”计较可说是妨害健康的“常见病,多发病”。狄更斯说:“苦苦地去做根本就办不到的事情,会带来混乱和苦恼。”
泰戈尔说:“世界上的事情最好是一笑了之,不必用眼泪去冲洗。”如果能对所有的忧虑和哀愁不再抱怨,那就可称是成功的人,因为没有忧虑和哀愁的确是一种成功。