表格示例
——
按照该表格的样子制作一张空白表格，填写你自己的时间表。并在一段时间内，定期复习巩固你的时间表。周期性的休息看上去好像很简单，然而你会发现实际做起来很难。
◆新的力量来源
当你和别人打交道时，你接触到了一个全新的世界。你会获得他们的信息、知识和经验。
和一个同事共进午餐，聊起了工作上的事。几分钟之后，两个人越聊越深入，越聊越激动，解决工作中某个难题的方法和思路，就在愉快的聊天中诞生了。但是当你回到工作中，这些好点子可能很快就会被你遗忘了。如果你有意识地安排这种激发“创造力火花”的讨论，你会发现自己受益无穷。
我和一位顾问每个月都会在他家的餐厅碰一次面。我们在饭桌旁相对而坐，讨论各自遇到的问题和克服这些问题的解决方案。桌上放着的录音机会把我们的谈话录下来，我们每人一份，回家后再把其中的内容抄写下来，进行整理。
探寻获得新思想和突破的新方法。每一天、每一刻都包含着实现你目标的希望。
◆笑对生活
你一天中，尤其是在工作日，开怀地笑过几次？据说 5岁的孩子平均一天笑 113次，而 44岁的中年人平均一天只笑 11次。幸运的是，当他们退休时，笑的次数又会增多。
