你将痛惜地看到，当激情的飓风扫过精神王国之后，一生中的希望、快乐和雄心壮志都遭遇到巨大的阻碍。
当身体表面被热的东西烫伤、被利器割伤、遭受撞击时，为什么我们会有那么大的反应并且尽力避免会造成伤痛的事物？为什么我们习惯并享受可以带来快乐和舒适的事物，而在精神领域我们却反而总是会用致命的破坏性的思想、情绪和感情“灼伤、砍伤”自己，毒害我们的大脑、血液及分泌物？我们怎么能忍受这些思想创伤、精神伤口、激情的灼烧，我们甚至都没有学会怎么去拒绝这些祸端！
当被精神噪音、挫折或抑郁袭击时，我们更容易受疾病的影响，因为细胞的损伤归咎于化学变化、营养缺失、消化力减弱及精神中毒。
当忧虑、紧张、气愤、复仇或嫉妒袭来，你可能会感到这些事物令你的精力枯竭、以可怕的节奏浪费着你的生命力，不仅毫无益处，甚至还磨损我们精密的精神机械，诱导早熟，缩短寿命。错误的、畏惧的、自私的思想在我们的体内有这么多恶性影响，破坏和谐，降低，而积极的思想却可以产生相反的效果。它以慰藉代替愤怒，并增加效率，增进精神力量。五分钟的怒火可能等同于对不安的神经系统中敏感的细胞的一次浩劫，这种创伤需要花费几周到几个月的时间来修复，甚至永远无法修复。