这样就必须有专业的厨师才能做到，商城里倒是有食材能量保存完整的饭菜售卖，但是都太贵了，要是一直那样吃，保准他们一年就能变成穷光蛋。
以后他们的伙食想要黄月莹帮忙做，那也是不可能的了，黄月莹只是个普通，只能做普通的食材。
以前他们不知道，为了节约时间，就让黄月莹来做，其实是错误的。
后来江青珊做了几次后发现自己做的菜能量高多了，就没有再让黄月莹做能量食材，都是她自己做的。
她不是专业的能量厨师，做不出来百分百不流失能量的食材，只能仔细的观看做菜的操作步骤，尽量做到少流失能量。
然后她回到厨房做厨师了，当然也不能少了俩孩子的食材，为了做出更好的食材，她每次都会练习做很多的菜，所以她戒指里有很多的熟食，最后她做得最好的也只能保存到百分之五十的能量。
“唉…不行了。”江青珊仰躺在沙发上。
“你已经很好啦，别叹气了，水平就在这里，咱不能强求，总比花积分来买的划算。”他要是会做菜，也能帮帮忙，可惜他是个厨房杀手，要他烤烤肉还差不多。
