技术要点：第一步要大并接稳球，第二步要小，起跳有力；手指拨球要柔和。
图4-2-25 行进间高手上篮
（2）低手上篮：是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下，特点是上篮速度快，伸展距离远，控制球较稳。
动作要点：当身体腾空到最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向投篮方向伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出（图4-2-26）。右手托球要稳，投篮时手指拨球要柔和。
图4-2-26 行进间低手上篮
（七）抢篮板球技术
抢篮板球（图4-2-27）是在持球队员投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。
图4-2-27 抢篮板球
动作要点：在抢篮板球起跳前两腿微曲，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力，充分伸展身体，并控制身体平衡。抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直，用双手（或单手）抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。
