古镜幽魂免费国语剧情介绍:健康小贴士：这样吃对你的眼睛有好处眼睛是一个能量消耗高、耗氧量高的器官，所以我们的一日三餐都应该保证健康的饮食，包括蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等的摄入都要充足，搭配的比例也要合理才能够预防眼病。如果眼病的发生与维生素A的缺乏有关系，那么可以吃一些动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等能够对眼睛有一些帮助，这些食物中都含有大量的维生素A。老年患者要多吃一些水果和蔬菜，能够补充充足的维生素C、维生素D和维生素E，这些维生素都有抗衰老和抗氧化的作用。中医上讲，枸杞有养肝明目的作用，长期服用能够保...