萝卜泡菜国语版剧情介绍:夏天运动须注意的事项从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。如清晨早起,洗漱后在室外清静处散步慢跑,呼吸新鲜空气,舒展人体阳气。“运动养生,心态要正,不可急功近利,操之过急。”这是夏季运动的重要原则。所有的运动健身,都离不开健康的心态,只有保持良好的心态,才能拥有健康的身体。◎夏至时节可以通过体育锻炼来活动筋骨,调畅气血,养护阳气。夏季里,不少人为了达到减肥的目的,几乎每天去健身房,而且一练就是两三个小时。健身专家提醒:一味地苦练只会导致身体疲劳。本来...